空腹感を高める5つの食品添加物

食品ラベルを読むとき、何に注意しますか? そこには原材料からカロリー、砂糖の添加量まで、たくさんの情報があるが、ある栄養専門家は、私たちが確認すべきことが1つあるが、おそらくそうではないと言っている。

食物アレルギーと腸の健康を専門とするハーバード大学で訓練を受けた医師であり栄養士であるエイミー・シャー博士は、私たちが購入する食品の多くには有害な添加物が含まれており、それが実際に私たちを空腹にさせる可能性があると警告しています。 彼女は、それらは「感情的な食生活を悪化させるために脳をハイジャックする」ため、それらを避けたり制限したりすることで「体に良い影響を与える」可能性があると説明しています。

注意すべき食品添加物は次のとおりです。

ソース：CNBC

写真：ゲッティイメージズ